Dimecres.

Avui dimecres he sortit a correr després de que ahir vaig anar a la piscina.. va perfecte entre dies de bike o run i és important pel triatló perquè la part de l'aigua encara que no representi gaire distància és una part que es pot fer més dura del que en un principi pot semblar. Normalment és la part que més li costa a la gent de entrenar o en la que menys temps hi dediquen. Saber que la pots afrontar en la garantia de sortir bé és un pun a favor....

Dimarts: 45min piscina 1500m 5x100
Dimecres: 56min run hr165 hr max202 680kcal